Barre au sol

/ LE COURS DE BARRE AU SOL
Le cours s’adresse à toutes personnes souhaitant acquérir tonicité et souplesse tout autant qu’aux danseurs.
Les exercices effectués normalement au début de la classe de danse classique, à la barre, sont réalisés au sol.
Le positionnement du bassin, le maintien du centre et l’allongement de la colonne vertébrale sont les clés de la réussite. Le début du cours est consacré au réveil
musculaire et articulaire ainsi qu’aux exercices fondamentaux : les pliés… Ensuite place aux développés, adages et autre ronds de jambes.
N’en oublions pas les étirements, indispensables pour acquérir la souplesse nécessaire à l’exécution de certains exercices.
Un cours riche où les différentes influences de Sophie se retrouvent (Classique, Pilates et Moderne).